A la hora de picar entre horas, en ocasiones comemos cosas que pueden engordar. He elaborado galletitas de avena, por las propiedades nutritivas de la avena, dándole un toque de sal.
En esta receta voy a escribir sobre el proceso de elaboración, un proceso que es rápido y sólo hay que ponerse con los ingredientes.
Avena: un alimento nutritivo
La avena por sus propiedades nutritivas es un alimento a tener en cuenta.
El hecho de que sean galletitas, no quiere decir que no sea un aperitivo que te va a dejar igual, sería como un tentepié, como unas ruedecillas de solomillo de cerdo, cuando entre horas estás en un régimen de adelgazamiento y quieres mantener la línea.
Claro está que con 3 ó 4 galletitas tendrás suficiente para poder aguantar hasta la próxima comida, antes del picoteo basura que normalmente hacemos con productos chatarra. Tampoco quiere decir que puede que necesites otro tipo de comida en función de tu complexión y régimen que lleves.
Creo que las galletitas de avena, no te harán mal, puesto que esta receta, la elaboré y la probé antes de publicar esta entrada y hacer el video de abajo. Conseguirás con esta receta fácil, disponer de unas galletas saladas para cualquier momento del día.
Fíjate si es simple
Ingredientes para elaborar galletitas de avena
INGREDIENTES:
200 gr de Copos de Avena (triturar)
100 ml. de agua templada
60 ml. Aceite de Oliva
15 gr de semillas: de chía, amapola, sésamo tostado y otros quince de sésamo negro
2,5 gr de Levadura Royal o polvo de hornear
1 gr. de Sal
Cómo preparar Galletitas de avena
La preparación te la dejo en el vídeo porque es una receta de cocina muy fácil
Las galletas de avena puedes incluso elaborarlas y prepararlas para un regalo, o llevártelas para compartir con las amigas. Verás lo elegante que resultan.
En la decoración he empleado un envase enlatado y para el interior papel apto para comidas.
Si haces éste delicioso aperitivo cuéntame cómo te ha salido, qué te ha parecido su sabor, si te ha salido crujiente. Con las galletitas de avena consigues dos cosas:
La primera, la avena, un cereal cada día más presente en nuestras dietas.
La segunda, las galletas, unas galletas crujientes que incluso para los más golosos podrás combinar por ejemplo con mermelada de tomate.
En consecuencia tendrás distintas notas de sabor en tu paladar.
Si te ha gustado la receta puedes dejarme un comentario y compatirla con tus familiares y amistades.
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